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痩せたいときは、お腹をへこませると腹筋がついて、余計な贅肉が落ちる。３０秒を自分の気の向いたときにすればオーケー。ちなみに、へこませながらwalkすると、水泳でクロールしているのと一緒のカロリー消費
@karada_kagaku 2020/11/23 08:02
RT @52kg2: 別界隈のツイートなのにこんなに伸びてびっくりしています。地元なのでいち早く報道され、全国放送になった時子ども達の事には触れられてなかったのですが、報道見ましたよ！と教えてくださる方が増えてきて安心しました☺️水泳の授業の背景も知れて有難いです。たくさんのリ…
@Akira0819 2020/11/23 08:30
おはようございます。
#水泳 の練習をする皆様。
沖縄地方を除き、昨日より寒いので身体か温まるまで準備体操をして下さいね。特に、北海道、東北の方は念入りに！
今日も1日ご安全に！
また、コロナウイルス、インフルエンザに気をつけましょう!@kobaken_swim 2020/11/23 08:08
© ワーキングプアが選ぶ超イカした水泳10選