ダイエット食品のことならなんでもちゃっかり情報局
RT @basaball_tb: ,
@sesquipedale 2020/11/23 07:40
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@megucrooz 2020/11/23 07:15
カロリーが高くても太りにくい食品はある。アボカドやサーモン等は、高カロリーだけど脂肪の燃焼を助けてくれるオメガ3脂肪酸を含んでいるため、食べても体重が増えにくい。逆に栄養価の乏しい食品で低カロリーダイエットをすると、身体がだるく、集中力低下、新陳代謝のリズムを崩したりする。
@gg51ivz9 2020/11/23 00:02